LIOFILIZIRANA HRANA LYOFOOD – LYO PRAŠKI
EKOLOŠKI OHROVT V PRAHU
Ekološki ohrovt v prahu je zelo cenjen med vegetarijanci, ker ima visoko vrednost beljakovin in kalcija. Popoln za pripravo okusnih in zdravih smutijev, pa tudi kot sestavina za juhe in kremne omake.
LYO PRAŠKI brez dodanih umetnih dodatkov, brez dodanega sladkorja, brez palminovega olja in brez konzervansov. Vsi praški so narejeni iz 100% naravnih sestavin, iz sadja in zelenjave, nekateri med njimi vzgojeni na poljih LYOFOOD podjetja.
LASTNOSTI
- Prah, ekološko, vegansko, brez glutena, brez laktoze
- Kcal na obrok: 119
- Neto teža: 40 g
- Količina pripravljenega obroka: 40 g
- Rok uporabnosti: 2 leti od datuma izdelave
- Proizvedeno na Poljskem
PRIPRAVA
SESTAVINE
100% liofiliziran ekološki ohrovt
Za pripravo 40 g liofiliziranega ekološkega ohrovta smo uporabili 280 g svežega ohrovta.
ALERGENI
Brez
NEKAJ NASVETOV ZA UPORABO
Zeleni mango shake
SESTAVINE
1 žlička LYO ohrovta v prahu, 1/2 banana, 1/2 mango, 10 indijskih oreškov, 100 ml grškega jogurta, 250 ml vode, 1/2 žličke kurkume
NAČIN PRIPRAVE
Dodaj vse sestavine v mešalnik in zmešaj do gladke teksture. Nalij v kozarec in uživaj.
Zelen shake
SESETAVINE
1 žlička LYO ohrovta v prahu, 1 žlička LYO špinače v prahu, 1 žličko LYO kopriv v prahu, 250 ml naravnega kefirja ali jogurta, 125 ml vode, 2 rezini svežega ananasa.
NAČIN PRIPRAVE
Dodaj vse sestavine v mešalnik in zmešaj do gladke teksture. Nalij v kozarec in uživaj.
Juha iz leče, kopriv, ohrovta in limone
SESTAVINE
1 žlička LYO ohrovta v prahu, 2 žlički LYO kopriv v prahu, 150 g rjave leče, 1 veliko čebulo, 1 limona narezana na kocke, 1/2 lemoninega soka, 1 l piščančje ali zelenjavne osnove, 1-2 stroka česna, olivno olje, sol in poper.
NAČIN PRIPRAVE
V 100 ml piščančje ali zelenjavne jušne osnove vmešaj koprivo in ohrovt v prahu, da dobiš pasto. Na zmeren ogenj pristavi velik lonec in dodajte olje. Ko je vroče, dodaj stroke česna, na kocke narezano čebulo, koprivovo in ohrovtovo pasto ter ščepec soli in popra. Počakaj 5 minut, dokler čebula ne postekleni, pazi, da se ne zažge. Dodaj lečo in limonin sok. Sestavine naj se dušijo, dokler se tekočina ne vpije, nato dodaš osnovo. Pokrij še za 15 minut. Dodaš limono in kuhaš še naslednjih 15 minut. Po potrebi dodaš še poljubne začimbe. Zmešaš in postrežeš.
POVPREČNA HRANILNA VREDNOST
na 100 g izdelka
kJ/kcal | 1294/310 |
Maščobe | 7,0 g |
– od tega nasičene maščobne kisline | 1,0 g |
Ogljikovi hidrati | 20,0 g |
– od tega sladkorji | 16,0 g |
Vlaknine | 25,0 g |
Beljakovine | 30,0 g |
Sol | 1,0 g |
VITAMINI IN MINERALI
na 100 g izdelka
Vitamin A (μg) | 4375,0 |
Vitamin E (mg) | 13,48 |
Vitamin K (μg) | 6167,5 |
Vitamin C (mg) | 1050,0 |
Vitamin B6 (mg) | 2,38 |
Tiamin (μg) | 0,98 |
Riboflavin (mg) | 1,15 |
Nikotinska kislina (mg) | 10,0 |
Folna kislina (μg) | 1235,0 |
Kalij (mg) | 4297,5 |
Kalij (mg) | 1050,0 |
Fosfor (mg) | 805,0 |
Magnezij (mg) | 412,5 |
Železo (mg) | 12,88 |
Cink (mg) | 4,9 |
"Pomagam ti najti ustrezno rešitev." +386 31 611 804 +386 4 279 11 00STORITVE
First Corner Shop podpora kupcem
Tomaž
Dosegljivi smo od Pon-Pet 09:00-17:00.Naročila in informacije
Pon-Pet 08:30-15:00
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.